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じょじろ~通信

気まぐれなじょじろ~が更新するつぶやきコーナー

運動不足過ぎて・・・

自分のイメージどおりに体が動かない。。。大人になって久しぶりに走ったら思っていたより早く走れないあの感覚っす。結構前だけど、たまたま弟と全力疾走したら全然かなわなくてショックだったのを覚えてます。でもこの時はまだマシなんすよ。まだ体と記憶(感覚?)のズレに気づくだけの余裕があったから。

日曜に久々に友達とフットサルしに行きました。かれこれもう半年以上ぶりっす。
そしたら記憶と照らし合わせる間もなく開始数分でソッコーばててマジで途中でぶっ倒れるんじゃないかと( ̄ー ̄;)人造人間と戦ってる時に心臓病を発症した悟空並みの早さかと。
以前ならあっという間の楽しい2時間だけど、今回は休憩のたびに残り時間をチェックする状態。体力の落ち方ハンパねえorz
ちなみにフットサルってキーパーが交代制なんすよ。なのでキーパーの順が回ってきた時はオレにとって貴重な体力回復タイムなのに今回のチームは一人が足を痛めてるらしくてずっとキーパーやっててオレ休む暇なしorz
始まる直前までは「久々だから足吊ったらやだな~」とか思ってたけど、足吊るほど動く前にバテるから酸欠過ぎて体中の穴という穴すべてで空気吸いたいレベル
とはいえ少しずつ慣れてきたのか後半少しだけ余裕が出てきたっぽくてキビキビ(←たぶん周りの人から見たらのろのろ)動いてたら左足首が逝っちゃいましたw
終わって友達と帰る途中からなんとなく痛み始めて夜はピーク
怪我なんてもうここ数年した事がなかったから家には絆創膏ぐらいしかないし
まあ1日たったらだいぶ痛みも引きましたけどね。今は筋肉痛がヤバイっす( ̄ー ̄;)

普段から少しずつ体動かしといたほうがいいっすよ、みなさん。
毎日行き帰り合計20分のチャリ漕ぎだけじゃ全然ダメみたい。。
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