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じょじろ~通信

気まぐれなじょじろ~が更新するつぶやきコーナー

明けまして一ヶ月が経ちました

いや、一ヶ月“以上”ですね。
基本的に気分が向いた時にしか更新しないのですっかり忘れてたじょじろ~です。
こんぐらいのスタンスじゃないと続かないんです、すみません。。

前回中性脂肪が多いってつぶやいたと思いますが、それは年末に病院に行ったら管理栄養士さんに栄養指導受けたことによる発言でした。あくまで去年の3月に受けた健康診断の結果を見ての判断なので年末時点での数値はわからないんですけどね。でもまあ、それ以降にやったことと言ったら「ガゼリ菌SP株」という飲むヨーグルトを2日に1回飲むくらいで飯はもりもり食べていたので多分変わってないかむしろもっとヤベえ事になってるかもしれない。。
兎にも角にもその時、栄養士さんに米食べ過ぎって指摘されたので茶碗の半分~3分の2くらいに減らして更に米の3分の1をもち麦と雑穀米に変えてみました。とは言いつつ社食の飯はがっつり食ってるしたまにする外食とかでは制限してないのであまり改善してる実感はないかも。

だってドミノ・ピザは先月末にLサイズ50%オフやってたし

ソフトバンクは2月の金曜日は吉野家の牛丼1杯無料やってるし
(あ、今日だわ。これ更新したら行こう)

夜遅くなったら帰った後にご飯炊いたり何か作るの面倒くさくて近くの丸亀製麺行きたくなるし
(食べないという選択肢はない)

それでなくても先月は誕生日クーポンで色々割引来てたから使いたくなるじゃないですか。

というわけで一応体重とか体脂肪とか測ってるんだけど全然減ってません。(増えてもないけど)
でも、来月は健康診断に行く予定だからそろそろちゃんとしないと。。

ちなみに上でサラリと書いたけど10年以上一人暮らししてて一人宅配ピザ初めてしたわ。
生地がクリスピーなら行けるかなと思ったけど多かったです、Lサイズ。
domino_pizza_01.jpg


でこれまた先月の話だけどバーミヤンが好きな整体の先生とバーミヤンの話になって、自分の家の近くにあるけどここ10年で3回くらいしか行ってないって話したらもったいない!って熱い想いをぶつけられたのでこの数週間で2回行きました。
つか自分としても何で全然行かなかったんだろうと思う。フツーにバーミヤンの飯好きだし。

あ、そういや恵方巻きも食べたわ。アレってデパートだかコンビニだかが1989年に企画したのがきっかけらしくて伝統でも何でもないってのを数日前に知って買う気冷めたけど、平成元年に始まったものなら平成最後の今年に食べ納めでもいいじゃん、と結局理由つけて食べました。やっぱ寿司はうまいわ(*´∀`*)
ehou_honmaguro.jpg ehou_kaisen.jpg
▲本まぐろ巻(左)と海鮮巻(右)


まあそんな感じで、最近は超不徹底な炭水化物減らし生活をしてます。いや、してないか。
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