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じょじろ~通信

気まぐれなじょじろ~が更新するつぶやきコーナー

筋トレ

今まで生きてきた中でほとんど体を動かさずに生きてきたナマケモノなオレだが、先月末くらいから筋トレをしている
自発的な自分磨き??いえいえドンキに友達と行った時に筋トレグッズの前で「俺やるから一緒にやろうぜ」と友達に促されて、ノリで器具を買ったのが始まりです。一緒にって言っても各自家でやるんだけどね。んで、買ったのが↓↓こんなやつ。
<真ん中にタイヤがついてて前後にゴロゴロさせる。>


これをすると腕とか腹の周りとかとにかく上半身が鍛えられるらしい。
普段から体を動かしてる別の友達曰く、「筋トレはやりたい時にやる方がいい」と言っていた。つまり毎日必ずやるって決めてやるよりもやりたい時にやった方が結果的には続けられるということらしい。なんにでも言えるけど、めんどくさいと思ったら途中でやめちゃうもんね。だが幸いにも日々やる気がそこそこあったオレは筋肉痛に悶えながらもせっせと続けていたんだが、負荷をかけすぎたのかついに腰が撃沈昨日は痛くて痛くて筋トレどころか何にも集中できなかったので早寝した
一日たった今は痛みもほとんど感じなくなったので、今日は恐る恐るやってみたがまた痛むんじゃないかと慎重になってしまい、身が入らん・・。

つか、大人になってから、少しからだ動かす度に自分の衰えぶりにビックリする。
子供のころは結構外で遊びまわってたんだけどね。。
今スポーツとかしようとすると運動神経悪い芸人みたいな動きになってしまうのが許せない

友達に促されるままにやり始めた筋トレ。
ダイエット気分でやってたけど、ぜい肉の代わりに筋肉ついたらダイエットにならないような・・・
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